El sentimiento de estar solo provoca sufrimiento, pero la soledad física no implica ese sufrimiento, sino una oportunidad para una vida de mayor calidad humana.
Categoría: Psicoeducación con Rebeca
La psicoeducación es una herramienta poderosa para generar consciencia, prevenir malestares emocionales y promover una vida más equilibrada. No se trata solo de “informar”, sino de traducir la psicología a un lenguaje cotidiano y útil, que realmente transforme la forma en que vivimos, sentimos y nos relacionamos.
En este espacio de Psicoeducación con Rebeca, comparto contenidos breves, claros y prácticos que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, tus pensamientos y tus reacciones. El objetivo es que puedas tomar decisiones con mayor claridad, gestionar el estrés de forma más efectiva y construir relaciones más sanas, comenzando por la relación contigo mismo.
Desde mi experiencia como psicóloga, coach y facilitadora, creo firmemente que el aprendizaje emocional no ocurre en la teoría, sino cuando algo hace clic dentro de ti y cambia tu forma de actuar.
Esto También Pasara
Cuenta la leyenda, que un Rey pidió a los sabios de su corte un anillo especial: –Quiero que fabriques un anillo precioso para ocultar en él un mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación. Ese mensaje ha de ser muy breve para poder inscribirlo. Aquellos eruditos habían escrito grandes tratados, pero no sabían cómo… Seguir leyendo Esto También Pasara
En la Carrera
¿Con que te has levantado está mañana?
Navidad Consciente
Este artículo se trata de eso, de poder sembrar en ti la semilla de la conciencia y que puedas elegir como vivir esta temporada de navidad y fin de año. Para qué si el 2018 no fue como tú quisieras que hubiera sido, el 2019 puedas vivirlo como tú lo elijas.
PODEMOS ELEGIR QUE VER
Miramos al mundo que nos rodea a partir de lo que somos.
El Camino a la Sanidad de Alma
Todo inicia por un motivo interior aquello que te mueve hacia lo que deseas y también de saber que cualquier circunstancia por más adversa que sea se puede sobrellevarse dignamente. Cuando las personas saben que es lo que quieren en sus vidas reconocen las opciones que tienen para conseguirlo. Iniciar un proceso de sanación del… Seguir leyendo El Camino a la Sanidad de Alma
LA VIDA QUE QUIERES VIVIR
LA VIDA QUE QUIERES VIVIR ESTA EN LAS ACCIONES QUE TOMAS HOY. Es bueno desear, es bueno querer y anhelar. Alguien me dijo recientemente, con respecto a una situación: ´´Espero que se te conceda. ´´ Mi respuesta con toda seguridad fue: ´´Esto va a pasar porque voy a hacer que pase. ´´ Indiscutiblemente hay circunstancias … Sigue leyendo LA VIDA QUE QUIERES VIVIR
EL CAMINO DE LA VIDA
En el camino de la vida; como en una calle de dos sentidos el deseo de mejorar comienza con cambio que transita en el carril de ida; pero de igual manera en el carril de regreso transita cambio que proviene del deseo de mejorar. El deseo de mejorar surge de la necesidad de crear una nueva… Seguir leyendo EL CAMINO DE LA VIDA
PROPOSITO DE VIDA
¨Todos tenemos el deseo básico de encontrar un sentido y un propósito para nuestra existencia, el cual debe de surgir desde dentro de nosotros mismos¨. Leí estas palabras en un libro de coaching mientras estaba en mi formación como Coach, y personalmente admito que la palabra “encontrar” me causa un poco… Seguir leyendo PROPOSITO DE VIDA
Rebeca Rico 