¨Todos tenemos el deseo básico de encontrar un sentido y un propósito para nuestra existencia, el cual debe de surgir desde dentro de nosotros mismos¨. Leí estas palabras en un libro de coaching mientras estaba en mi formación como Coach, y personalmente admito que la palabra “encontrar” me causa un poco… Seguir leyendo PROPOSITO DE VIDA
Categoría: Psicoeducación con Rebeca
La psicoeducación es una herramienta poderosa para generar consciencia, prevenir malestares emocionales y promover una vida más equilibrada. No se trata solo de “informar”, sino de traducir la psicología a un lenguaje cotidiano y útil, que realmente transforme la forma en que vivimos, sentimos y nos relacionamos.
En este espacio de Psicoeducación con Rebeca, comparto contenidos breves, claros y prácticos que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, tus pensamientos y tus reacciones. El objetivo es que puedas tomar decisiones con mayor claridad, gestionar el estrés de forma más efectiva y construir relaciones más sanas, comenzando por la relación contigo mismo.
Desde mi experiencia como psicóloga, coach y facilitadora, creo firmemente que el aprendizaje emocional no ocurre en la teoría, sino cuando algo hace clic dentro de ti y cambia tu forma de actuar.
Rebeca Rico 