Anteriormente este blog estaba enfocado al Coaching. ¡En esta nueva temporada habrá mucho más! Agradezco que estes aquí y que tomes de tu tiempo para leerme. ¡Gracias!
La psicoeducación es una herramienta poderosa para generar consciencia, prevenir malestares emocionales y promover una vida más equilibrada. No se trata solo de “informar”, sino de traducir la psicología a un lenguaje cotidiano y útil, que realmente transforme la forma en que vivimos, sentimos y nos relacionamos.
En este espacio de Psicoeducación con Rebeca, comparto contenidos breves, claros y prácticos que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, tus pensamientos y tus reacciones. El objetivo es que puedas tomar decisiones con mayor claridad, gestionar el estrés de forma más efectiva y construir relaciones más sanas, comenzando por la relación contigo mismo.
Desde mi experiencia como psicóloga, coach y facilitadora, creo firmemente que el aprendizaje emocional no ocurre en la teoría, sino cuando algo hace clic dentro de ti y cambia tu forma de actuar.
El termino Zona de Confort nace en los años veinte de la expresión en ingles ¨Out of my confort zone¨ fuera de mi zona de confort (en español), el termino hace referencia a la imposibilidad de hacer un trabajo o lograr una meta porque se encuentra fuera de la zona de confort.
na inteligencia supone la habilidad de resolver problemas o crear productos de necesidad en cualquier cultura o comunidad; es una colección de potencialidades biopsicológicas que mejoran con la edad”
La cuarentena si se elige puede ser un tiempo de oportunidad, un tiempo de paz y calma continuando con nuestra vida desde nuestro hogar.
Sí tienes -da. ¿Es difícil? Lo sé. Pero da de todos modos, sin quejas con todo tu corazón. Es importante. -Janusz Korczak-
Esta Noche Buena, Él mejor regalo de la tierra esté con ustedes. ¡FELIZ NAVIDAD!
Tener una actitud de agradecimiento no es lo mismo a ser educado, si bien es cierto que cuando alguien realiza una acción de favor hacia mi persona; la respuesta ¨por educación¨ es Gracias. ¡Es una Virtud de reconocimiento, valoración y respuesta justa, más que una obligación moral!
La vida es ese bolso o cartera que voy cargando y el asaltante son esas circunstancias por las que atravieso día a día.
En el corazón de un hijo hay suficiente amor y espacio para que coexistan el amor por ambos padres, pero es responsabilidad de la madre edurcar sl pequeño de tal forma que no haya rencor ni resetimiento para con el padre ausente, lo mismo ocurre si es el padre quién esta presente y la madre ausente dar el lugar que le corresponde ya que sin esa persona ese pequeño que un día será adulto no estaría aquí.
¿Qué predomina en este momento en mi vida? ¿ Que es un limite?¿Qué puedo hacer para definir un límite? Estas son algunas de las preguntas que trato de responder a través de la analogía del tablero lleno de botones. Espero que este articulo te guste tanto como a mi (en lo personal) sí es así deja tus comentarios y comparte. También puedes decirme acerca que temas te gustaría que escribiera.
¿Quién enseño a quién? Sin ellos yo no podría ser llamada mamá y no habría un día de las madres.
Rebeca Rico 