La cuarentena si se elige puede ser un tiempo de oportunidad, un tiempo de paz y calma continuando con nuestra vida desde nuestro hogar.
Manteniendo La Paz
Categoría: Psicoeducación con Rebeca
La psicoeducación es una herramienta poderosa para generar consciencia, prevenir malestares emocionales y promover una vida más equilibrada. No se trata solo de “informar”, sino de traducir la psicología a un lenguaje cotidiano y útil, que realmente transforme la forma en que vivimos, sentimos y nos relacionamos.
En este espacio de Psicoeducación con Rebeca, comparto contenidos breves, claros y prácticos que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, tus pensamientos y tus reacciones. El objetivo es que puedas tomar decisiones con mayor claridad, gestionar el estrés de forma más efectiva y construir relaciones más sanas, comenzando por la relación contigo mismo.
Desde mi experiencia como psicóloga, coach y facilitadora, creo firmemente que el aprendizaje emocional no ocurre en la teoría, sino cuando algo hace clic dentro de ti y cambia tu forma de actuar.
Generosidad.
Sí tienes -da. ¿Es difícil? Lo sé. Pero da de todos modos, sin quejas con todo tu corazón. Es importante. -Janusz Korczak-
Regalo de Navidad
Esta Noche Buena, Él mejor regalo de la tierra esté con ustedes. ¡FELIZ NAVIDAD!
ACTITUD DE AGRADECIMIENTO
Tener una actitud de agradecimiento no es lo mismo a ser educado, si bien es cierto que cuando alguien realiza una acción de favor hacia mi persona; la respuesta ¨por educación¨ es Gracias. ¡Es una Virtud de reconocimiento, valoración y respuesta justa, más que una obligación moral!
Asaltos de la vida.
La vida es ese bolso o cartera que voy cargando y el asaltante son esas circunstancias por las que atravieso día a día.
SER PAPÁ también es un Elección.
En el corazón de un hijo hay suficiente amor y espacio para que coexistan el amor por ambos padres, pero es responsabilidad de la madre edurcar sl pequeño de tal forma que no haya rencor ni resetimiento para con el padre ausente, lo mismo ocurre si es el padre quién esta presente y la madre ausente dar el lugar que le corresponde ya que sin esa persona ese pequeño que un día será adulto no estaría aquí.
Cuáles son mis Botones.
¿Qué predomina en este momento en mi vida? ¿ Que es un limite?¿Qué puedo hacer para definir un límite? Estas son algunas de las preguntas que trato de responder a través de la analogía del tablero lleno de botones. Espero que este articulo te guste tanto como a mi (en lo personal) sí es así deja tus comentarios y comparte. También puedes decirme acerca que temas te gustaría que escribiera.
Título de Mamá
¿Quién enseño a quién? Sin ellos yo no podría ser llamada mamá y no habría un día de las madres.
De Retorno
Para poder avanzar en nuestro camino es necesario, saber reconocer los aprendizajes que cada situación o reto nos presenta. Cada situación ó reto viene a mostrar algo de mi, viene a hacerme consiente de los cambios que necesito generar en determinada área de mi vida, para con ello lograr trasender. Es cierto que talvez, no… Seguir leyendo De Retorno
El Mayor Bien de los Dos.
Sabiendo qué: Las cosas son como son. Lo que pasó, pasó y fue para el mayor bien de los dos.
Rebeca Rico 